• Conócenos
    • Instalaciones
      • Piscina
      • Zona Wellness
      • Zona Fitness
      • Salas de Actividades
      • Pabellón Polideportivo
      • Horario del CDM
    • Equipo
    • CONTACTO
    • Horario del CDM
    • Aviso Legal
    • Politica de privacidad de datos
    • Política de cookies (UE)
  • Actividades
    • Horario de Actividades
    • Horario de Actividades Virtual
    • Trainingym
    • Actividades cardiovasculares y tonificación
      • Body Combat
      • Body Pump
      • Ciclo Indoor
      • Ciclo Virtual
      • Club del corredor
      • Gap
      • Gimnasia de mantenimiento
      • Total Body
      • Zumba
    • Actividades Acuáticas
      • Aquaerobic
      • Aquafit
      • Aquasalud
    • Actividades Cuerpo y Mente
      • Body Balance
      • Espalda sana
      • Pilates
      • Tai-chi
      • Yoga
    • Tacfit
  • Cursillos de natación
    • Cursillos Natación en Zaragoza 2022-23
    • Horario de ocupación de la piscina
  • Servicios
    • Beneficios del socio
    • Entrenamiento Personal
  • Tarifas
    • Abonos CDM Duquesa Villahermosa
    • Tarifas Municipales Piscina Cubierta 2022
  • ¡Novedades!
    • Día Acuático 21 de diciembre
    • Aqualife
    • Club Inteligente
    • Hipopresivos
    • Tacfit
  • RESERVAS

  • COVID-19
    • Obligaciones como Usuario del Centro
    • Reserva tu clase desde la App
    • Medidas del Centro para prevenir el Covid-19

Actividades Cuerpo y Mente

En este espacio, dispondrás de un sugerente programa de actividades en un ambiente relajado que contribuirá a tu concentración, atención a la  espiración, control postural…

  • Pilates: Sistema de entrenamiento físico y mental a través del desarrollo de la flexibilidad y la fuerza con una serie de movimientos controlados.
  • Taichi: Antiguo arte marcial beneficioso para la salud mental y física que se realiza a través de movimientos lentos y relajados.
  • Yoga: Ejercicios suaves para equilibrar cuerpo y mente, a de más de mejorar su salud y disminuir su estrés.
  • Body Balance: Combinación de ejercicios de Yoga, Taichi, Pilates, relajación y estiramientos. Mejora tu flexibilidad ,  prevé lesiones y aprende a relajarte.



Copyright © 2015 CDM Duquesa Villahermosa.